FIT chia puding z okusom jabolčne pite

(1)

Čas priprave: 2 uri 30 min
Težavnost:
Št. sestavin: 9

Pripravi okusen in zdrav obrok, ki posnema okus klasične sladice, a brez odvečnih kalorij in sladkorja. S pomočjo BAM Oatmeal jabolčna pita, 60 g bo priprava te sladice preprosta in brezskrbna.

Priprava je enostavna, končni rezultat pa je osvežujoča in nasitna jed, ki ti bo dala energijo za ves dan.

V čas priprave je vštet čas tudi čas hlajenja (vsaj 2 h).

Najljubša spletna trgovina z visoko kvalitetnimi izdelki za peko - BAM Become A Master | BAM izdelki so namenjeni vsem, ki obožujejo ustvarjanje z visoko kvalitetnimi sestavinami in prefinjenimi okusi tudi za domačim kuhinjskim pultom.

Sestavine:

Za FIT chia puding z okusom jabolčne pite:

30 g chia semen
100 ml mandljevega mleka
1 žlička javorjevega sirupa
1 žlička mletega cimeta
1 vrečka BAM Oatmeal, jabolčne pite (60 g)
1/2 naribanega jabolka
1 žlica grškega jogurta
ščepec mletega ingverja
130 ml vrele vode (za pripravo ovsene kaše)

Hranilne vrednosti / porcijo

Energijska vrednost	2106 kJ / 504 kcal
Maščobe	17,5 g
od tega nasičene maščobe	2,2 g
Ogljikovi hidrati	62,8 g
od tega sladkorji	16,4 g
Prehranske vlaknine	15,3 g
Beljakovine	15 g
Sol	0,4 g

Navodila:

Za FIT chia puding z okusom jabolčne pite:

V manjši posodi zmešaj chia semena in mandljevo mleko. Dodaj še javorjev sirup in cimet, nato dobro premešaj, da se chia semena enakomerno razporedijo.

Chia mešanico postavi v hladilnik za vsaj 2 uri (najbolje čez noč), da se semena napnejo in nastane gost chia pudding.

Ko je chia pudding pripravljen, skuhaj ovseno kašo z okusom jabolčne pite. V lončku zavri 130 ml vode in vanjo vmešaj kašo. Dobro premešaj, pustiti stati 3-5 minut, dokler se ne zgosti.

V chia pudding dodaj pripravljeno ovseno kašo, premešaj in po vrhu posuj naribano jabolko.

Dodaj še grški jogurt za bolj kremast okus in ščepec mletega ingverja za pridih pikantnosti.

Postrezi še toplega, prav tako okusen pa je hladen.

Vrhunski BAM izdelki za peko.

Naroči sestavine z 10% popustom:

Oatmeal, jabolčna pita, 60 g

1,29 €

Popust za izdelke iz recepta - 10%:

-0,13 €

Skupaj:

1,29 €1,16 €

-10%

BAM tortopretvornik

Preračunaj tortne sestavine na željeno velikost torte

Preračunaj

BAM Knjiga receptov

Prenesi našo novo brezplačno e-knjigo sladkih receptov.

Prelistaj

Morda vas zanima

Podobni izdelki

Proteinska vroča čokolada, 220 g

(14 Ocen)

6,90 €

Priporočamo

-20%

Knjiga receptov: Sladki prigrizki

Paket Jabolčni zavitek

16,70 € 14,90 €

-11%

Ni na zalogi

Priporočamo
Novo

Ni na zalogi

Preliv Pasijonka, 1000 g

19,90 €

Ni na zalogi

Postani slaščičarski mojster

Spletna slaščičarska izobraževanja

Tvoj vodič za popolno čokoladno doživetje.

Odkrij ekskluzivne recepte in strokovne nasvete z našo brezplačno čoko e-revijo.

Novice

Recepti

Aktualno

Novice

Recepti

Aktualno

Zadnje novice in recepti

how to choose quality cocoa powder: a bakers guide

Slaščičarski nasveti

Čas branja: 13 minut