FIT Chia puding z banano

Name: FIT Chia puding z banano
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 žlici chia semen; 1 zrela banana; 1 skodelica mandljevega mleka (ali katerokoli drugo rastlinsko mleko po vaši izbiri); 1/2 čajne žličke BAM vaniljeve kreme; 1/2 čajne žličke BAM začimbe Strudel and pie; Med ali javorjev sirup za sladkanje (po okusu); BAM Fit Akademija jagodni džem brez dodanega sladkorja

(1)

Čas priprave: 15 min
Težavnost:
Št. sestavin: 7

Chia puding z banano je hranljiv obrok, ki združuje zdrave sestavine in odličen okus v enem samem kozarcu. Ta preprost recept je odlična izbira za zajtrk, malico ali celo sladico, saj ponuja bogat okus banane in hkrati koristi chia semen. Priprava je hitra in enostavna, zato je ta puding prava izbira za vse, ki želite uživati v okusnem in zdravem obroku, ki ga enostavno lahko pripravite že en večer prej.

Najljubša spletna trgovina z visoko kvalitetnimi izdelki za peko - BAM Become A Master | BAM izdelki so namenjeni vsem, ki obožujejo ustvarjanje z visoko kvalitetnimi sestavinami in prefinjenimi okusi tudi za domačim kuhinjskim pultom.

Sestavine:

ZA PUDING:

2 žlici chia semen
1 zrela banana
1 skodelica mandljevega mleka (ali katerokoli drugo rastlinsko mleko po vaši izbiri)
1/2 čajne žličke BAM vaniljeve kreme
1/2 čajne žličke BAM začimbe Strudel and pie
Med ali javorjev sirup za sladkanje (po okusu)
BAM Fit Akademija jagodni džem brez dodanega sladkorja

Hranilne vrednosti / porcijo

Energijska vrednost	1538 kJ / 368 kcal
Maščobe	15,8 g
od tega nasičene maščobe	1,5 g
Ogljikovi hidrati	43,1 g
od tega sladkorji	25,5 g
Prehranske vlaknine	15,8 g
Beljakovine	7,9 g
Sol	0,3 g

Navodila:

ZA PRIPRAVO PUDINGA:

V srednji posodi zmešajte chia semena, mandljevo mleko, BAM vaniljevo pasto in BAM začimbe. Dobro premešajte, da se chia semena enakomerno porazdelijo.

Pustite mešanico stati 5-10 minut, nato pa še enkrat dobro premešajte. Chia semena bodo absorbirala tekočino in se začela zgostiti.

Vmes nasekljajte zrelo banano na majhne koščke.

Na dnu kozarčka položite narezane banane, na njih pa razporedite Chia puding. Pokrijte posodo s plastično folijo ali pokrovom in jo postavite v hladilnik. Pustite, da se puding strdi vsaj 2 uri ali čez noč.

Okrasite po želji.

Vrhunski BAM izdelki za peko.

Naroči sestavine z 10% popustom:

Vanilijeva krema, 350 g

5,90 €

Ni na zalogi

Mešanica začimb Štrudelj & Pita, 90 g

5,90 €

Jagodni džem brez dodanega sladkorja, 200 g

4,90 €

Ni na zalogi

Popust za izdelke iz recepta - 10%:

-0,59 €

Skupaj:

5,90 €5,31 €

-10%

BAM tortopretvornik

Preračunaj tortne sestavine na željeno velikost torte

Preračunaj

BAM Knjiga receptov

Prenesi našo novo brezplačno e-knjigo sladkih receptov.

Prelistaj

Morda vas zanima

Podobni izdelki

Brez glutena
Brez laktoze
Vegan

Vanilijeva pasta, 70 g

(640 Ocen)

9,90 €

Brez glutena

Ni na zalogi

Preliv Toffee karamela, 250 g

(114 Ocen)

11,90 €

Ni na zalogi

Priporočamo

-11%

Tropski prelivi

(3 Ocen)

16,70 € 14,90 €

-11%

Vegan
Brez laktoze
Priporočamo

marelicni dzem brez dodanega sladkorja 200 g

Marelični džem brez dodanega sladkorja, 200 g

(59 Ocen)

4,90 €

Postani slaščičarski mojster

Spletna slaščičarska izobraževanja

Tvoj vodič za popolno čokoladno doživetje.

Odkrij ekskluzivne recepte in strokovne nasvete z našo brezplačno čoko e-revijo.

Novice

Recepti

Aktualno

Novice

Recepti

Aktualno

Zadnje novice in recepti

how to choose quality cocoa powder: a bakers guide

Slaščičarski nasveti

Čas branja: 13 minut